榴莲的营养成分与健康功效探秘，吃榴莲的好处有哪些

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在水果的丰富世界里，榴莲、香蕉、苹果、哈密瓜和水蜜桃都是备受喜爱的选择。这些水果不仅口感各异，还富含多种营养成分，为我们的健康提供保障。无论是榴莲的独特香味，还是水蜜桃的甜蜜滋味，都能为夏天增添一抹芬芳。

榴莲的功效和营养价值

榴莲被誉为“水果之王”，除了美味之外，它的营养价值也不可小觑。榴莲富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于提高免疫力、促进消化及改善心血管健康。然而，榴莲热量较高，适量食用为宜。

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